Spvgg 1904/25 Nickenich

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Spvgg. 1904/25 Nickenich e.V.: Neuer Fitness-Jumping Kurs und präventiver Rückenkurs starten bald!

 

Neuer Präventiver Rücken-Fit Kurs startet am 22.02.2024

Kopfschmerzen, Verspannungen, ein ständiges Ziehen im Rücken – Rückenprobleme gehören leider für viele zum Alltag. Doch muss das wirklich so sein? Nicht unbedingt! Die Sportvereinigung Nickenich freut sich, einen neuen Rückenkurs anzukündigen, der dazu beitragen soll, Rückenschmerzen effektiv vorzubeugen und zu lindern.

Der Kurs, der von dem Sportwissenschaftler und Rückenschullehrer Marcus Tilch geleitet wird, konzentriert sich auf gezielte Übungen zur Stärkung der Rückenmuskulatur und zur Verbesserung der Haltung. Dabei werden auch Aspekte wie Flexibilität und Beweglichkeit berücksichtigt, um ein ganzheitliches Trainingserlebnis zu bieten.

Unser Ziel ist es, den Teilnehmern die Werkzeuge an die Hand zu geben, um ihren Rücken langfristig gesund zu halten“, erklärt Kursleiter Marcus Tilch. „Durch regelmäßiges Training können wir nicht nur bestehende Beschwerden lindern, sondern auch präventiv gegen Rückenprobleme vorgehen.

Der Kurs richtet sich an Personen jeden Alters und Fitnesslevels. „Es spielt keine Rolle, ob man bereits unter Rückenschmerzen leidet oder einfach präventiv etwas für die Rückengesundheit tun möchte“, betont Marcus Tilch. „Unser Kurs ist für jeden geeignet.

Der neue Kurs startet am Donnerstag, den 22.02.2024, von 18:30 bis 20:00 Uhr und umfasst zehn Kurseinheiten à 90 Minuten.
Er findet im Spiegelsaal der Sporthalle in Nickenich (Kolpingstraße 18) statt.

Weiterhin ist der Kurs mit den Qualitätssiegeln „Sport Pro Gesundheit“ und der „Zentralstelle für Prävention (ZPP)“ ausgezeichnet und somit gemäß §20 SGB V von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschussungsfähig.

Mit dem neuen Rückenkurs der Sportvereinigung Nickenich ist ein schmerzfreies Leben zum Greifen nah!

Interessierte können sich ab sofort anmelden und von den Vorteilen eines starken und gesunden Rückens profitieren. Weitere Informationen und Anmeldung unter www.spvgg-nickenich.de, wähle Anmeldung zum Kurs: „Präventiver Rückenkurs“.

 

Neuer Fitness-Jumping Kurs startet am 09.03.2024

Bist du bereit, deine Fitness auf ein neues Level zu bringen? Dann schnall dich an für ein äußerst effektives Training.

Fitness Jumping – die einfachste und aufregendste Art, richtig in Form zu kommen!

Mit Fitness Jumping kannst du Spaß und Fitness kombinieren, indem du auf einem speziell entwickelten Mini-Trampolin jumpst. Diese dynamische Workout-Methode bietet eine Vielzahl von gesundheitlichen Vorteilen, darunter verbesserte Ausdauer, Muskelaufbau, Koordination, Balance und sogar Stressabbau!

Unsere speziell ausgebildeten Trainer führen dich durch energiegeladene Kurse, die dich herausfordern und motivieren werden, das Beste aus deinem Training herauszuholen. Egal, ob du Anfänger bist oder bereits Erfahrung hast, Fitness Jumping ist für alle Fitnesslevel geeignet.

Also, worauf wartest du noch? Komm vorbei und entdecke, wie viel Spaß Fitness machen kann!

Der neue Fitness-Jumping Kurs startet am 09.03.2024 und findet jeden Samstag von 11:00 bis 12:00 Uhr im Spiegelsaal der Sporthalle in Nickenich (Kolpingstraße 18, gleich neben der Grundschule) statt.

Die Anmeldung und weitere Informationen findest du auf der Homepage der Sportvereinigung Nickenich www.spvgg-nickenich.de, wähle Anmeldung zum Kurs: „Fitness-Jumping“.

Melde dich noch heute an und erlebe die Freude am Fitness Jumping!

          

 

Vereinsspielplan SG Eich-Nickenich-Kell und JSG Nickenich-Eich-Kell

 

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